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サイクリング
そうだ、湖に行こう!【1日目】カスイチ。
下記記事で書いた、年末湖1周3Daysの初日。 唯一ソロじゃない日だから、「きっと、サクッと楽に初日が終わるんだろうな〜♪」なんて思ってたんだけど、ただのノンストッ... -
サイクリング
そうだ、湖へ行こう!カスイチ→ハマイチ→ビワイチを3日で走る。
今年は12月23日に仕事が納まり(過去最速!)、本日26日早朝から嫁氏と3歳児が一足先に大阪帰省して、束の間の独身生活を満喫中。自分は大晦日に車で大阪帰省予定。 と... -
サイクリング
第15回Attack!299行ってきた。
2度目のAttack!299へ行ったきた! 去年はフロントシングル50tのヴィゴレッリで行って大後悔。次はちゃんとフロントディレイラーの付いたカーボンロードで行くぞ!と心に... -
怪我
バイクルベストで保険金を請求した話
約半年前に契約したau損保の自転車保険、バイクルベスト。 早速レースで落車して、通院保障の申請~保険金受取までを経験したので、その流れをブログ記事にまとめようと... -
怪我
人生初のぎっくり腰からレース復帰・筋トレ再開までの経緯
先々週の土曜日夕方、床に落ちてたSTIを拾ったら、「ビキーーーーーーン!!」と強烈な痛みが腰に走り、人生初のぎっくり腰になった。齢30歳。早すぎる(気がする)デビ... -
トレーニング
「科学的に正しい筋トレ 最強の教科書」を読んだのでアクションプランをまとめる。
普段、筋トレ周りの情報収集でお世話になっている、「リハビリmemo」の@takumasa39さんが筋トレ本を出したとのことで、ソッコー買って、さっそく読んだ。 実践したい内... -
トレーニング
2019年シーズン目標ver2.0。
JBCFのレース内容が大幅に変わったり、今年のトレーニング方針を大幅に見直したりで、2019年の目標設定も修正。 2019年のシーズン目標。 自転車系は下記5つに設定。なお... -
怪我
au損保の自転車保険、バイクルベストを契約しました。
「保険とか、自分の不幸に対して賭けるギャンブルやん。」とか、「パチンコとか競馬とかより期待値低くない?」なんてネガティブなイメージというか思いがあって、殆ど... -
トレーニング
自転車トレーニングメニュー2019 ver1.0
2019年のレース方針がほぼ固まり、出るレースもほぼ決定。って事で、あとは目標に向かって練習あるのみ! 体調を崩さない健康と怪我をしないカラダ作りと燃え尽きないメ... -
トレーニング
2019年の自転車レース予定ver2.0(ほぼ確定?)
昨年のおきなわ後に書いた、レース予定記事をリライト。 方針 メインターゲットは「シクロクロスと短距離平坦系ロードレース」。詳しくは下記記事に書いてある通りの内...