トレーニング– category –
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【2025Week11】PCGコーチングを始めて1ヶ月経過。効果は？
こんにちは、はるそめです。先週のトレーニングの振り返り。 2025年Week11のトレーニング 前提：2025年の目標 何のために日々、積み上げるのか？？→カートとシクロクロ... -
【2025Week10】遅くてギア比が小さいバイクが欲しい
こんにちは、はるそめです。先週1週間のトレーニングの振り返り。 2025年Week10のトレーニング 前提：2025年の目標 何のために日々、積み上げるのか？？ SL全国大会カー... -
【2025Week9】PCGコーチングが本格スタート
こんにちは、はるそめです。 PCG南部コーチとのコーチングが本格スタートした先週の振り返りでございます。 2025年Week9のトレーニング 前提：2025年の目標 何のために... -
【2025Week8】PCG南部コーチとコーチング契約しました。
こんにちは、はるそめです。 2025-2026シクロクロスシーズンでの目標達成に向けてタイトルの通り、Peaks Coaching Groupの南部コーチとコーチング契約しました。詳しい... -
【2025Week7】24-25シクロクロスシーズンの振り返り
こんにちは、はるそめです。 シクロクロスシーズン最終週な、先週1週間の振り返り。 2025年Week7のトレーニング 前提：2025年の目標 何のために日々、積み上げるのか？... -
【2025Week6】ウィークリーブログ再開！と、人生初のスニーカー並びに参戦（未遂）
こんにちは、はるそめです。 今週から、毎週のトレーニング振り返りブログを再開します。というのも、2024-2025シクロクロスシーズンの結果があまりにも酷く、改善した... -
2024年の振り返りと2025年の目標について
こんにちは、はるそめです。 2025年が始まって1月。遅くなったけどぼちぼち、自分で自分に通知簿を渡そうと思う。2024年の振り返りと2025年の目標を整理する。 2024年の... -
2024-2025 CXシーズンに向けたトレーニング計画
お久しぶりです、はるそめです。 先日AJOCCのWebサイトで2024-2025シーズンのシクロクロスレースカレンダーが発表されましたね！ってことで、自分の頭の中の整理も兼ね... -
【2024w16】順調で好調
こんにちは、はるそめです。 自転車トレーニング再開後初のREST週だった2024年16週目が終了したので振り返る。 事前に予定していた通り、REST週もやるのはもちろん、VO2... -
【2024w15】はるそめ流、結果出すための朝のルーティーン
こんにちは、はるそめです。 ここ最近、意識高い系Youtuber（メンズコーチ・ジョージとか。最初ムカつくんだけど、だんだん好きになっちゃうんだよねw）の動画にハマっ...
