トレーニング– category –

前はTraning Peaksの有償アカウントを使って、PMC（Performance Management Chart）の管理をしてたんだけど、ここ2年ぐらいはGoogleスプレッドシートで代用してる。 今...

ここ最近、仕事が忙しくなってきて、室内練で済ませないといけない事が増えてきた。 転職前は自転車通勤でローラーなんてレース前のアップ以外で乗る事はほとんどなかっ...

2017年のツール・ド・おきなわが終わって1週間お休みしてから通い始めたファストジム。本格的にオフシーズンにウェイトを取り入れたのは今シーズンが初めて。まだ明確に...

別記事にも書いたけど、本日初回のパーソナルトレーニングに行ってきた。パーソナルトレーニングについては、下記記事に。ここでは教えてもらった内容をメモっとこう。 ...

今年の冬は、筋トレをしっかり入れる事がテーマの１つ。先日、最寄り駅前のファストジムに入会手続きしてきた。ちなみに、会社の福利厚生プランで使えるベネフィットス...