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ロードレース
2018年JCRC第4戦 修善寺 EDクラス。JCRCさんありがとう!
約1ヶ月ぶりのレース、JCRC第4戦修善寺へ。練習レースの位置付けで、2時間エンデューロなEDクラスにエントリー。 土曜日はキャンプ予定だったものの、天候が悪そうなの... -
トレーニング
Polarized Training
低強度と高強度を組み合わせたトレーニングにすると良いらしい!事の発端はTraining Peaksの南部コーチによる下記記事。 ベストなトレーニングの割合は? | 南部博昭の... -
トレーニング
GoogleスプレッドシートでPMCを作ってパワートレーニング
前はTraning Peaksの有償アカウントを使って、PMC(Performance Management Chart)の管理をしてたんだけど、ここ2年ぐらいはGoogleスプレッドシートで代用してる。 今... -
サイクルウェア
Giro Empire SLXのインプレ:オシャレ・軽い・履きやすい
SIDIのERGO3をかれこれ5年は使い続け、そろそろ替え時かな。って事で、GiroのEmpire SLXをポチった。 とりあえず、朝練とロング練で使ったので、メモがてらインプレを。... -
サイクリング
勝手にグランフォンド練 in 高崎。榛名山、表から登るか?裏から登るか?
断然裏(厚田コース)!表(ハルヒルコース)は車が多すぎる。 って事で、最近マイブームな勝手にグランフォンド練へ行ってきた。 今日のコース 今回は、前回みたいにグ... -
サイクリング
まだ荒川で消耗してるの?勝手にグランフォンド小諸練 in 軽井沢
あ、ごめんなさい。そんなこと言いつつ、平日は毎日荒川で消耗してます。。。某ブログっぽいタイトルにしてみただけ。← はい。 避暑地でしっかり練習しよう!って事で、... -
サイクリング
2018年 Attack!299。いなくなって気付く、フロントディレイラーの大切さ。
今週末は楽しみにしていた初参戦のAttack!299へ。 サイクルハウス3UPさんが主宰しているライドイベントで、飯能市役所からひたすら299号線を走って、麦草峠までの約170k... -
サイクルウェア
サイクリストのスネ毛処理の最終兵器?Panasonic ER-GK60を買ってみた
毎週レース前にやるスネ毛処理がめんどくさい!時間もったいない!って事で、ボディトリマーをポチってみた。 せっかくなので、使用感を記事にする。 ちなみに、購入前... -
レース
9月からの2018年シーズン後半戦に向けて。
先週末の大田原クリテリウム&やいた片岡ロードレースで、2018年ロードシーズンの前半戦が終了。ここから9月頭の三春ダムロードレースまでレースが無いので、しっか... -
ロードレース
2018年JBCFやいた片岡ロードレース E1:病み上がり完走
大田原クリテに続いてやいた片岡ロード。2018年前半戦最後のレース。 体調は昨日よりマシ。 先頭から2分ちょい遅れると足切りらしいので、完走できれば上出来かな〜。と...