今年で7回目の参加となる秩父宮杯ロードレースへ。ここまでの成績は、こんな感じ。
| 年 | クラス | 順位 | トップ差 |
| 2012年 | 市民レーサーC | 9位/48 | +46秒 |
| 2013年 | 市民レーサーC | 11位/72 | +8秒 |
| 2014年 | 一般男子 | 46位/87 | +10分35秒 |
| 2015年 | 一般男子 | 32位/75 | +9分13秒 |
| 2016年 | 一般男子 | 47位/74 | +6分18秒 |
| 2017年 | エリート | 15位/64 | +17秒 |
※一般男子とエリートは同じ。
2012年と2016年、2017年は雨。特に2017年はその影響で1周減算されてる。
2017年は出来すぎな感じだけど、せめて、2015年は超えたいところ。というか、完走できなかったら心に重大な傷を負って帰ることになるから、それだけは避けたいｗ
ただ、エントリーリストを見ると、凄いメンツ。タカオカさん、コムロさん、なるしまJPT勢、SCPなどなど。他にもJPT多数な感じ。
秩父宮杯ロードレース エリート 41位/87
項目 今回 前回 前々回 日付 2018/9/16 2018/9/17 2018/9/18 クラス エリート エリート 一般男子 順位 41位/87 15位/64 47位/74 トップとの差 +2分11秒 +17秒 +6分18秒 レース前CTL 78 92 79 レース前TSB +7 +8 ±0 距離 75.3km 64.5km 75.3km 時間 1時間52分38秒 1時間39分32秒 2時間6分32秒 平均パワー AP172w AP190w AP175w NP NP218w NP240w NP225w TSS 133.8tss 152.8tss 155.5tss 平均心拍数 165bpm(87%) N/A N/A 最大心拍数 184bpm(97%) N/A N/A 平均ケイデンス 86rpm 91rpm 90rpm
無事、完走。ファイナルラップの登りまで集団に残れたので、OK。
ただ、今年はめちゃくちゃ辛かったんだけど、その割にはパワーが低くてしょんぼり。
去年ぐらい乗れてたら、最後の勝負まで耐えられたのかなぁ。。。
前回の記事
今日の機材
- フレーム：BH G6
- ホイール&タイヤ：FFWD F6R + Vittoria Corsa G+ 25c
- その他：F52-36/R11-28。インナーはバロックギア。
何人かに、今日はフロントシングルじゃないの？と聞かれた。
安心してください。ついてますよ！（フロントディレイラーが）
レース前
6時前に家を出発。日曜日だから渋滞しないかな？と思いきや、鶴ヶ島前で渋滞に。
出来立ての渋滞だったみたいで、15分ほどで抜けられた。バイクと車の事故みたいで、2車線封鎖して救命措置中だった。。。
そんなこんなで受付があるミューズパーク着。今回一緒に走るキノさんと合流。
今年は残念ながら、コムリンから2名しかエリートに出場しないので、団体戦は無し。
用意して、ミューズパークで軽くアップ。
・・・、今日はかなり足が重い。全然登れない。やばいかも。。。
で、会場へ。
サインしてキノさんと並ぶ。
そういや、今年もまだ存続してた。熟女パブ PREMIUM。秩父宮杯出場者で知らない人は（ほとんど）いないでしょう。
1周目：15分37秒 NP243w HR165/180bpm(87/95%)
1回目の登り：2分32秒 AP327w
2回目の登り：28秒 AP384w
パレードランでコースまで走り、いよいよスタート！
直後の1回目の登りからきっつい。いきなり2分30秒325w超え（FTPの1.3倍。）
集団中盤で登り切り、下りへ。秩父宮杯の下りは、なんか苦手意識が。ポジションをどんどん下げて、2回目の登りで無駄足を使ういつもの良くないパターン。
ゴールライン越えてからの平坦も、1周目だからか速い。ポジションも下げたままだから余計にツライ。
2周目：16分6秒 NP220w HR161/184bpm(85/97%)
1回目の登り：2分32秒 AP310w
2回目の登り：32秒 AP326w
2周目の登りもきつい。ギリギリ。何周目の登りまで集団で走れば完走できるかな・・・？と、弱気に。
この登りで集団がほぼ半分ぐらいになったのかな？平坦も、落ち着いてきた。
3周目：16分40秒 NP216w HR161/184bpm(85/97%)
1回目の登り：2分38秒 AP300w
2回目の登り：30秒 AP362w
3周目の登りもｋ・・・（ｒｙ
ギリギリ耐えて、下りへ。ちょっと前にキノさんが見える。今日は登れてそう。
なんて思ってたら、あ、オーバーランしてる、、、あ、草むらに、、、。
平坦はとにかく回復優先。前に上がろうとかせず（というか、行けない。）、ポジションキープで。
なんで思ってたらバックストレートで、アキヤマさんに背中をポンポンと叩かれつつ、「ここ最後尾だよ。」と教えられた。
これはアカンやつや！こっから、ゴールまでほぼ集団最後尾で番人化。
4周目：16分21秒 NP211w HR163/182bpm(86/96%)
1回目の登り：2分44秒 AP287w
2回目の登り：30秒 AP325w
4周目の登り。
宮杯の1回目の登りって、微妙に2段構えになってる。
その1段目の登りで千切れかけ、2段目前の20メートルほどある斜度の緩い区間で集団最後尾との差は5メートル。
そこでケイデンス上げで追いつき、2段目の登りはただただ気合で登る。ファイナルラップの登りレベルの苦しさで。
耐えきって、最後尾で下りへ。
最後尾なので当然、2回目の登りは伸びた集団の後ろから踏まないといけない。これまた辛い。耐える。生き残った。
5周目：16分15秒 NP208w HR165/183bpm(87/96%)
1回目の登り：2分48秒 AP279w
2回目の登り：34秒 AP322w
流石に4周目で出し切ったし、この周の登りは厳しいだろうな。。。でも、完走のためにもせめて、ここは生き残りたい！
なんて思いながら、5回目の登りへ。4回目同様、1段目で千切れかけ、2段目手前で追いつき、あとは気合。耐えきった。
6周目：15分45秒 NP218w HR171/184bpm(90/97%)
1回目の登り：2分52秒 AP275w
2回目の登り：31秒 AP382w
6回目の登りへ。ここも耐えきったら、嫁氏もびっくりするだろうな。。。
登り口からヤバい。4回目、5回目以上に1段目で離されるも、2段目を気合で踏む。
あまりのキツさに、視界が霞む。足だけじゃ登りきれないから、頭も使って（振って？）登る。耐えた！
集団でジャンの鐘の音を聞いて、ファイナルラップへ。
先頭の動きにはまったくついていけてないけど、どうも、タカオカさん達が逃げているらしい。
それを追走する動きで、集団のペースがかなり上がる。
平坦で回復どころか、千切れそうな勢い。バックストレート区間で1人、また1人と落ちていく。それぐらいペースが上がった。
6.5周目：8分54秒 NP199w HR168/176bpm(88/93%)
1回目の登り：3分50秒 AP202w
2回目の登り：46秒 AP273w
で、すっからかんで迎える最後の登り。登り口で即千切れた。もう、なんも残ってない。
で、そのままゴール。先頭から2分11秒遅れの41位。
レース後
めでたい事に、チームメイトなシゲさんがマスターズで3位、練習仲間なコニシさんが中級で6位入賞。
2歳児が腹ペコ&オネムなので、サクッと用意して、会場から10分の古民家風なうどん屋さんへ。
古民家風な店内で座敷が良い感じ。しかも、肉汁うどんがなんと500円。その上、めっちゃ美味い。
秩父近辺でレースがあったらここやな！
昨年と比較すると。。。
なんとかファイナルラップまで耐えて完走した今年の秩父宮杯。
15位と自分でも信じられない結果だった去年と、1回目の登りのタイムとパワーを比較してみる。
| Lap | 2018年 | 2017年 |
|---|---|---|
| 1 | 2分32秒 AP327w | 2分33秒 AP334w |
| 2 | 2分32秒 AP310w | 2分28秒 AP321w |
| 3 | 2分38秒 AP300w | 2分41秒 AP314w |
| 4 | 2分44秒 AP287w | 2分38秒 AP318w |
| 5 | 2分48秒 AP279w | 2分39秒 AP312w |
| 6 | 2分52秒 AP275w | 2分37秒 AP316w |
| 7 | 3分50秒 AP202w |
死ぬほど辛かったけど、去年の方が断然登れてたなぁ。。。CTLが10以上低かったとはいえ、イマイチ。
とは言えモチベーションは上がったので、自分的JBCF最終戦のまえばしクリテ&群馬CSCロード、おきなわ、シクロクロスに向けて練習頑張るかー！と。
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