だんだんと暖かくなってきて、花粉は飛んでるけどライドするには気持ち良い季節になってきた。・・・ものの、相変わらず仕事が忙しすぎて全く自転車に乗れていない。いい加減乗らないと、このままじゃ”はるそめ日記”になってしまう?
ただ、忙しいながらも、筋トレは続けてる。
あと、一応、年初に「ツルツルになるぞ!」と意気込んで買ったケノンで脱毛は続けてる。6万円も出して脱毛器を買ってしまった以上、やり切るしかない。「最近突然、出社が増えて、脱毛し始めて、スニーカー買い始めて、、、外に女ができたに違いない。」と嫁氏に疑いの目で見られつつ。

ちなみに、心なしかすね毛は減ってきた。前までは2週間放置したらフサフサになってたけど、今はまばらに。効いてるっぽい。対して、髭は全く効果が感じられない。
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あと、ちょっと最近思い始めてるのは、「中途半端にトレーニングを続けるぐらいなら、いっそCTL1桁ぐらいまで落とし切ってから再開した方が実は強くなるんじゃない?」ってこと。
自転車トレーニング始めたての時ってぐんぐん伸びるじゃない?一度落とし切る事であの期間をもう一度持って来れないかと。
走行距離 | 0km |
走行時間 | 0分 |
筋トレ | 1時間30分 |
総練習時間 | 1時間30分 |
設定FTP | 218w |
TSS | 0tss |
週末CTL | 26 |
2/27(MON)
- Rest Day
2/28(TUE)
- 筋トレ
- ベンチプレス: 40kg 8-6-6reps
- バーベルカール: 20kg 8-6-6reps
- バーベルショルダープレス: 20kg 8-8-8reps
3/1(WED)
- Rest Day
3/2(THU)
- 筋トレ
- スクワット: 60kg 6-6-5reps
- ルーマニアンデッドリフト: 75kg 8-8-8reps
- ブルガリアンスクワット: 5kg 8-8-8reps
3/3(FRI)
- 筋トレ
- ベンチプレス: 40kg 6-6-6reps
- バーベルカール: 20kg 8-8-8reps
- バーベルショルダープレス: 20kg 8-8-8reps
3/4(SAT)
- Rest Day
3/5(SUN)
- Rest Day

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